Pilates ist eine sanfte intensive Trainingsmethode zur Stabilisierung der Körpermitte.

Die dafür verantwortlichen Muskeln (Bauch/ Rücken/ Beckenboden) werden in verschiedenen Ausgangsstellungen gekräftigt.

 

Eine effektive Trainingsmethode für jede Altersgruppe, sowie eine optimale Ergänzung zur Physiotherapie.